СПАРТАКИАДА В СПОРТИВНОМ КВАРТАЛЕ!

СПАРТАКИАДА В СПОРТИВНОМ КВАРТАЛЕ!

С 1 по 31 марта 2021г в фитнес-клубе "Спортивный квартал" на ул. Ленина 108Б!
Для участия в спартакиаде выполни 8 упражнений:

Мужчины:
 Мужчины:
 Жим штанги лежа(вес на штанги = собств. вес)
 Присед шт( —- // —-)
 Подъем переворотом
 Строгий подъем на бицепс у стены
 "Стульчик"
 Сила хвата
 Скакалка
 Пресс уголок

Женщины:
 Махи гирей

 Присед шт 50% от собств веса

 Подтягивания на низкой перекладине

 Жим штанги лежа (30% от собств. веса)

 "Стульчик"

Сила хвата

 Скакалка

 Пресс уголок

Принять ваши результаты могут следующие инструкторы тренажерного зала:
● Андрей Смердягин
● Андрей Шпедт
● Сергей Шустов
● Севастьян Данасиенко
● Максим Салтыков
● Координатор спартакиады - Андрей Смердягин.

В зачет идут только те результаты, участники которых выполнили все упражнения.
Инструктор не может принимать упражнения у своего клиента.
Сдавать результаты можно в течении срока проведения спартакиады.

1 апреля подсчитываются результаты и определяются 3 призовых места в каждой категории (мужчины, женщины).

 ПРИЗЫ в каждой категории (мужчины, женщины):

1 место
 Безлимитный абонемент на 3 месяца в сухую зону + карта в солярий

2 место
 Безлимитный абонемент на 1 месяц в сухую зону

3 место
 Безлимитный абонемент на 1 месяц в сухую зону