«Здоровое сердце»- 55 минут
Танцевальная тренировка поможет нормализовать давление, укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от депрессии, стресса и усталости.
Тренировка включает в себя элементы пилатеса, йоги и статических упражнений, улучшает чувство равновесия и силы, а также полезны для тазобедренных суставов, мышц спины и укрепления костей.
